La práctica de salsa puede reducir significativamente los síntomas de la depresión en adultos jóvenes, según un estudio liderado por investigadores de la Universidad de Oxford. Los hallazgos, publicados en la revista Psychological Medicine, sugieren que el baile social podría integrarse como una herramienta complementaria para el bienestar mental.
La investigación analizó a 121 personas de entre 18 y 24 años que presentaban síntomas depresivos de leves a moderados. Los participantes fueron divididos aleatoriamente en dos grupos: uno que asistió a un programa de clases de salsa durante ocho semanas y otro que fue colocado en una lista de espera.
De acuerdo con el comunicado emitido por la Universidad de Oxford, los voluntarios fueron sometidos a evaluaciones de salud mental en tres etapas: antes, durante y después de la conclusión del programa.
Los resultados obtenidos tras este periodo indican una mejoría en el estado de ánimo de quienes participaron en las sesiones de baile. Ante estos datos, los investigadores señalaron que «el baile social podría convertirse algún día en parte de un conjunto más amplio de herramientas para apoyar la salud mental de los jóvenes».
Este estudio aporta evidencia sobre los beneficios terapéuticos de las actividades sociales estructuradas en el tratamiento de trastornos depresivos menores en la población joven.
